Mesdames, et si on se mettait au VTT ?

Ce matin, vers le stade de rugby de la Fausse Renaut en pleine forêt, il ne faisait guère pas plus de quelques degrés, et pourtant elles étaient bien au rendez-vous… Elles ? Les adhérentes de l’association Sèvres – Chaville VTT. Elles s’appellent Christine Villemin, Anne Toullec, et Ariane Loupiac et pratiquent cette discipline depuis quelques années. Chaque semaine, elles enfourchent leur VTT pendant trois heures et se lancent, aux côtés des autres adhérents, dans les entrailles de la forêt pour exercer une discipline de plus en plus pratiquée depuis le confinement. « Je faisais du VTT avec mon ex-compagnon, et je souhaitais ne plus en faire seule. J’ai donc trouvé le club de Sèvres-Chaville à l’occasion d’un Forum des associations et je m’y suis inscrite. C’est un club chaleureux et accueillant » explique Christine Villemin. Et Anne Toullec de compléter : « chacun tient compte de la fatigue des uns et des autres, tout le monde s’attend, c’est un club bienveillant dans lequel, en tant que femmes, nous nous sentons bien ».

Un sport complet

Le VTT (et le vélo en général) est l’un des meilleurs sports pour le cardio et la circulation sanguine. Pédaler sur des sentiers renforce les muscles du bas du corps, sur la descente, le maintien sur le guidon offre un bon gainage de la ceinture abdominale, des épaules et des bras. Le VTT est idéal pour l’endurance et le renforcement musculaire.
Et ce ne sont pas nos trois compères qui diraient le contraire ! « Chaque semaine, on apprend des techniques comme doser le freinage en descente, les règles de sécurité, la position sur le vélo dans les virages. Car au final, quand on apprend à faire du vélo enfant, c’est assez intuitif, alors que certaines techniques existent pour améliorer notre prise en main » nous informe Anne.
Quelles que soient les différentes raisons de pratiquer cette discipline, Christine, Ariane et Anne sont unanimes : chaque femme peut pratiquer n’importe quel sport. « L’essentiel est de croire en soi. Tout est possible ! On est capable, il n’y a pas de sport d’homme et de sport de femme. Certes, nous n’avons pas les mêmes capacités physiques, mais l’essentiel est d’atteindre ses propres objectifs. Le sport peut aider la femme à s’affirmer, à l’aider à réussir dans de nombreux domaines » témoigne Ariane Loupiac.